我的湿气重,橘子皮煮水喝5天,体内3年的湿气除根了

到了春天,你是否会经常感觉到困乏无力,无精打采,早上喜欢赖床,头脸油腻,多吃点东西就胃胀胃难受,消化不良,一整天都疲惫不堪,老想睡觉,早上刷牙的时候恶心干呕.....

这个时候,不妨照下镜子,观察下自己的舌头,或者上厕所的时候观察下自己的大便,如果出现了这两种情况:

1,舌头:舌苔厚腻或者舌体胖大边缘有锯齿。

2,大便:溏稀不成型,甚至便秘。

一旦出现了其中一种症状,那么说明你体内湿气太重了,这是因为:

健康的舌苔是这样的:呈现淡粉颜色,表面清爽干净,不肥厚。口腔内清洁无异味。舌苔本身光润,在其上表面上,没有牙齿咬合的压印。而湿气重的人,消化不良,水湿上泛,就会出现舌头厚腻,舌体胖大。

正常人的大便是金黄色的圆柱体,大便之后,不会粘连在马桶壁上,用很少的水就能冲干净,很少的手纸就能擦干净屁股,如果上完厕所,大便黏腻,粘在马桶壁上冲不干净,那么一定是体内湿气很重。如果遇上天热,上火,消化不良,还可能伴随着便秘。

湿气会全面损伤人的健康,是很多疾病的诱因,生活中一些常见的疾病:肥胖,便秘,关节炎,湿疹,荨麻疹,妇科炎症......各种慢性富贵疾病如高血压高血脂都和湿气有一定关系。

现在教大家一个方便,祛湿效果又特别好的方法。

准备好一个橘子皮,4~5片生姜,3~4勺红糖;把橘子皮洗净,同生姜、红糖放入锅中,加上凉水一大碗,中火煮开后,再用小火煮10分钟左右即可。虽然这个方法很好用,但是湿气的种类有很多,对这个方法有疑问的可以问王老师微号3490568

为什么湿气会引发多疾病?让我们先来看看湿气的典型症状:

1、看起床:起床时头发昏,打不起精神,浑身不爽,动不起来。

2、看舌苔:观察舌头,舌体肥大,舌苔厚腻,舌边有齿痕。另外会发现脸色发黄、晦暗,眼皮肿,有眼袋。脾湿的人还容易感觉口内粘腻。

3、看食欲:食欲不振,消化功能下降,吃一点东西感觉肚子有胀感,吃饭过程有隐隐恶心感,感觉吃下去的东西往上顶。

4、看精神:工作时四肢疲乏,有浑身酸痛的感觉,活动时关节发紧不灵活,头脑昏沉不清爽。精神易困倦,记忆力减弱。

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